Jag skriver lite av varje. Idag tänkte jag ge några bra hälsotips för 2015
De flesta av oss vet egentligen allt det här, men det är bra bli påmind då och då. För vi har också förmågan att komma tillbaka till gamla mönster
1. Ät mycket grönsaker av alla dess sorter
2. Pyssla om dig själv, som t.ex med spa. Ett hemma spa är riktigt skönt och friskar upp
3. Börja dagen med en nyttig smoothie och våga mixtra olika frukter och även nåt grönt som spenat
4. Sätt nya mål och planeringar, dvs förverkliga drömmar och idéer som länge legat och gro
5. Sätt upp nya mål, att få in rörelse och kom igång i lagom takt. Allt ifrån långpromenader till konditionspass
6. Gör plats för det nya, dvs rensa ut lite av det gamla, som t.ex kläder och saker som bara ligger undanstoppat
Fler tips finns via denna sida ---->
http://www.expressen.se/halsoliv/expertens-10-basta-halsotips-for-nya-aret/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar