" Maten som får dig att gå ner i vikt "

Att hitta en bra väg att gå ner i vikt är inte alla gånger lätt

Jag hittade en artikel om äta bönor. 

Ska prova att göra sallader med kikärter och bönor och se om det kan ge bra resultat. Jag inte så glad för dessa pulverdieter och att man ska köra dem i en viss tid. Nej jag tycker att om man väljer bra mat och rör på sig ordentligt så ska det vara en hälsovinst.

Så här stod i artikeln:

" En ny amerikansk studie visar att mycket bönor och baljväxter i kosten får dig att gå ner i vikt utan dieter och träning.

Är du intresserad av att gå ner i vikt av bara farten så är en kost av bönor, linser och kikärtor ett bra sätt. Forskningsresultat publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visar att bara maten i sig leder till viktminskning. Studien gick ut på att 900 försökspersoner åt 1,7 deciliter baljfrukter om dagen. Slutresultatet av studien visade att snittresultatet för deltagarna var att de gått ner 340 gram, bara genom kosten. 
Förklaringen har att göra med att baljväxter är fulla med proteiner och fibrer och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge. Det är inga nyheter att bönor är bra, men forskningen har faktiskt visat att de leder till verklig viktminskning. "

Massor med rea just nu

Oj vad mycket rea det är just nu. Det är nu man ska fynda. Hitta tex presenterna .

Babyleksaker till bra priser. Passa på och fynda nu

HEMSIDA

Även kläder , skor och väskor är det rea på

Gott till kallskuret eller i baguetten!

En krämig sommarsallad

Skala och skär 3 morötter i små tärningar. Koka i lättsaltat vatten ca 5 min, låt 2 dl gröna ärter koka med sista minuten. Spola hastigt med kallt vatten och låt rinna av väl. Skala, kärna ur och tärna fint 1–2 äpplen. Finhacka 1 saltgurka. Blanda 3 dl gräddfil med ½ dl majonnäs. Smaka av med riven pepparrot, salt och peppar. Vänd ner grönsaker, äpple och gurka. Låt stå kallt till servering.

Foto: Erik Karlsson

Lyckad shoppingrunda och fredag yippi

Hej och välkommen

Åter fredag igen och veckorna bara springer i väg. Min lediga dag och jag hunnit med lite shopping

Det blev par tröjor till grabben min och så hittade vita ankelbyxor på MQ för väldigt bra pris. För nån vecka sen var jag tittade på dem , men visste inte riktigt. Så idag provade jag dem och de satt otroligt snyggt.

Jag köpte även två nya nagellack, turkos och ljusgul. Ibland är det så kul att få unna sig själv något.

Här kommer lite bilder på det jag köpte

Den här tänkte jag grabben skulle ha på sig på skolavslutningen. Letade egentligen efter kortärmad skjorta, men det fanns inga hans storlek. Fast den här kommer han gillar skarpt

Här byxorna jag köpte till mig själv. Så det blev en lyckad shoppingrunda idag

Med denna bild önska jag dig härlig sommar / bilden kommer från H&M Online

En underbar helg och egen tid

Hej och välkommen

Hoppas du haft fin helg? Jag började min helg i fredags och har varit ledig i fyra dagar. Det har både blivit stranden och lite utflykter och frossat i oss lite gott.

Nu har jag lagt min lediga dag på fredagar igen. Kände att det var en bra dag att ha en egen dag. När jag var anställd var det aldrig fråga på att jag kunde vara ledig alla fredagar. Idag är oerhört tacksam för att jag fick denna möjlighet att jobba med sfm affärskoncept som är helt internet baserad

                                         Här kommer lite bilder från helgen

                     
                         Här bygger grabben vår sandslott på stranden här i Skåne
                                   och vädret är ljuvligt med 27 grader varmt

Här gjorde vi ett besök på Majas Cottage som gör underbara ljuslyktor med olika texter och skänker pengar till Ungcancer

Planterade min vita Clematis , så den får växa i hjärtat

Årets första jordgubbar frossade vi och de kostade inte mer än 25 kr.

Vet inte när de var så billiga

Nu får jag sätta igång att jobba en timme till innan jag ska hämta grabben på fritids. Ikväll får jag lite egen tid för grabben vår hans Pappa ska iväg på bio. De ska se den nya Ninja Turtles filmen

Med detta vill jag önska dig en härlig dag





------------------------------------------------------------------------




Vill du veta mer om hur du kan jobba endast via internet?
Svensk video info

HEMSIDA