Hoppas du har lite mer sol än vad jag har. Jag får bära solen inombords, för här är det bara grått grått hela tiden. Ja det var över en vecka sen vi såg solen här. November har verkligen varit mycket solfattig månad, så det gäller hålla humöret uppe med att göra det man tycker är en mening.
Idag tänkte jag prata lite om min favorit författare i personlig utveckling, nämligen Tony Robbins
Han skriver i en artikel om 3 beslut som kan förändra ditt ekonomiska liv
Det finns inget värre än en rik person som är kroniskt arg eller ledsen säger Tony. Det finns egentligen ingen ursäkt för det, men han ser detta fenomen varje dag. Det är resultatet av en extremt obalanserad liv, en med för mycket förväntningar och inte tillräckligt uppskattning för vad som finns där.
Utan tacksamhet och uppskattning för vad du redan har, vet du aldrig sann uppfyllelse. Men hur gör du för att få balans i livet? Vad är poängen med prestation om ditt liv har ingen balans?
För nästan fyra decennier, har Tony haft förmånen att coacha människor från alla samhällsområden, däribland några av de mest kraftfulla män och kvinnor på planeten. Han har arbetat med presidenter i USA såväl som småföretagare.
Över hela linjen, har jag upptäckt att nästan varje ögonblick människor gör tre viktiga beslut som dikterar kvaliteten i deras liv.
Om du gör dessa beslut omedvetet, kommer du sluta som majoriteten av människor som tenderar att vara ur form fysiskt, känslomässigt utmattad och ofta ekonomiskt stressade. Men om du gör dessa beslut medvetet, kan du bokstavligen förändra ditt liv idag.
Här kommer de tre beslut han pratar om:
Beslut 1: välj noga vad du ska fokusera på.
I varje ögonblick, miljontals saker tävlar om din uppmärksamhet. Du kan fokusera på saker som händer här och nu, eller vad du vill skapa i framtiden. Eller du kan fokusera på det förflutna.
Där fokus går strömmar energi. Det du fokuserar på och mönstret för detta formar hela ditt liv.
Vilket område vill du tenderar att fokusera på mer: vad du har eller vad som saknas i ditt liv?
Jag är säker på att du tänker på båda sidor av detta mynt. Men om du undersöker dina vanemässiga tankar, vad gör du brukar tillbringa större delen av din tid älta?
I stället för att fokusera på vad du inte har och motsträvig dem som har det bättre ställt än dig ekonomiskt, kanske ska du erkänna att du har mycket att vara tacksam för och en del av det har ingenting att göra med pengar. Du kan vara tacksam för din hälsa, familj, vänner, möjligheter och sinne.
Utveckla en vana att uppskatta det du har kan skapa en ny nivå av emotionellt välbefinnande och välstånd. Men den verkliga frågan är, vill du ta dig tid att djupt känna tacksamhet med ditt sinne, kropp, själ och hjärta? Det är där finns glädje, lycka och tillfredsställelse.
Betrakta ett andra mönster av fokus som påverkar kvaliteten på ditt liv: Brukar du fokusera mer på vad du kan kontrollera eller vad du inte kan?
Om du fokuserar på det du inte kan kontrollera, då får mer stress i livet. Du kan påverka många aspekter av ditt liv, men du vanligtvis inte kan kontrollera dem.
När du antar detta mönster av fokus, har din hjärna för att göra ett annat beslut:
Beslut 2: Räkna ut, vad betyder allt detta?
I slutändan, hur du ser på ditt liv har ingenting att göra med händelserna i det eller med din finansiella ställning eller vad har (eller inte har) hänt dig. Kvaliteten på ditt liv styrs av den mening du ger dessa saker.
Merparten av tiden du kan vara omedvetna om effekten av ditt undermedvetna för att tilldela mening till livets händelser.
När något händer som stör ditt liv (en bilolycka, en hälsofråga, en sysselsättningsminskning), du tenderar att tro att detta är slutet eller början?
Ditt liv tar på vad som betyder att du ger den. Med varje mening kommer en unik känsla eller känsla och kvaliteten på ditt liv innebär var du bor känslomässigt.
Tony frågar alltid under sina seminarier, "Hur många av er vet någon som är på antidepressiva medel och fortfarande deprimerad?" Vanligtvis 85 procent till 90 procent av de monterade räcka upp handen.
Hur är detta möjligt? Drogerna ska få människor att må bättre. Det är sant att antidepressiva medel inte komma med etiketter som varnar för att självmordstankar är en möjlig biverkning.
Men oavsett hur mycket en person drogar sig själv, om han fokuserar hela tiden på vad han inte kan kontrollera i livet och vad som saknas, han kommer inte att finna det svårt att misströsta. Om han lägger till att en mening som "livet är inte värt att leva," det är en känslomässig cocktail som ingen antidepressiv konsekvent kan övervinna.
Men om samma person kan komma fram till en ny mening, en anledning att leva, eller en tro på att allt detta var tänkt att vara, då kommer han att vara starkare än allt som någonsin hänt honom
När folk flyttar sin vanliga fokus och betydelser, det finns ingen gräns för hur livet kan bli. En förändring av fokus och en förskjutning i betydelse kan bokstavligen förändra någons biokemi på några minuter.
Så ta kontroll och kom alltid ihåg: Meningsfulla känslor är lika med livet. Välj medvetet och klokt. Hitta en behörighets, innebär under alla omständigheter, och rikedom i dess djupaste mening blir din dag.
När du skapar en mening i ditt sinne, skapar det en känsla, och den känslan leder till ett tillstånd för att göra ditt tredje beslut:
Beslut 3: Vad ska du göra?
De åtgärder du vidtar är starkt formad av den känslomässiga tillstånd du befinner dig i. Om du är arg, du kommer att bete sig helt annorlunda än om du känner dig lekfull eller upprörande.
Om du vill forma dina handlingar, är det snabbaste sättet att ändra vad du fokuserar på och flytta den mening att vara något mer bemyndigande.
Två människor som är arga beter sig annorlunda. Vissa drar sig tillbaka. Andra driver igenom.
Vissa individer uttrycker ilska tyst. Andra gör så högt eller våldsamt. Ytterligare andra trycka det bara att leta efter en passiv-aggressiv möjlighet att återta övertaget eller ens exakt hämnd.
Var kommer dessa mönster ifrån? Människor tenderar att modellera sitt beteende på dem som de respekterar, njuta och kärlek.
De människor som är frustrerade eller retade dig? Du avvisar ofta dina egna strategier.
Men alltför ofta kan du hitta dig själv att falla tillbaka in i mönster du bevittnade om och om igen i din ungdom och blev missnöjda med.
Det är mycket användbart för dig att bli medveten om dina mönster när du är frustrerad, arg eller ledsen eller känner dig ensam. Du kan inte ändra dina mönster om du inte är medveten om dem.
Nu när du är medveten om kraften i dessa tre beslut, börja leta efter förebilder som upplever vad du vill ha ut av livet. Tony lovar att de som har passionerade relationer har en helt annan inriktning och komma fram till helt olika betydelser för utmaningarna i relationer än människor som ständigt käbbel eller slåss.
Om du blir medveten om skillnaderna i hur människor närmar sig dessa tre beslut, har du en väg som hjälper dig att skapa en permanent positiv förändring i alla områden i livet.
Tony Robbins rekommenderar sin nya bok," Money Master the Game: 7 Simple Steps to Financial Freedom."
Här kommer du direkt till artikeln http://www.entrepreneur.com/article/239312
----------------------------------
Allt handlar om att bli medveten och vara tacksam för allt man har och förändrar det som inte känns bra
Som avslutning idag vill jag dela med mig denna, Den säger en hel
Ha en super bra fortsättning av dagen / Marjukka Bengtsson
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar