Om jag sitter mycket under dagen, alltså jobbar med min dator så brukar jag lägga upp lite lättare mat till lunch - Det går att hitta bra lättlagad mat och ändå hinna med de aktiviteter

Hej och tack för att du tittar in

Jag har hittat en mycket bra blogg om hälsa, träning och olika recept
Här finns otroligt bra recept , att kunna göra i vardagen, som t.ex 

Lax med gräddstuvad spenat och ädelost och den otroligt lätt att göra

" K-vitaminberikad lunch idag. Rätten passar även utmärkt att laga som middag och det är en rätt som passar hela familjen. "

.
Bilden är lånad av dittfriskajag bloggen


http://dittfriskajag.wordpress.com/2014/08/19/lax-med-graddstuvad-spenat-och-adelost/

Det går att hitta bra lättlagad mat och ändå hinna med de aktiviteter man har på kvällen. Det gäller bara göra lite planering. 

Om jag sitter mycket under dagen, alltså jobbar med min dator så brukar jag lägga upp lite lättare mat till lunch. Nåt som har blivit min favorit är nudelsoppan av viktväktarna och  då göra jag den lite fylligare och lägger i mer purjo, bambuskott, paprika och ibland har jag också med pasta och så brukar jag även ha par knäckebröd till





Att jobba hemifrån kräver också planering och framförallt disciplin, att man gör det man har tänkt sig i sitt arbete och det även viktigt att ta flera mikro pauser så att man inte jobbar sig alldeles för trött. En liten promenad dåd och då är inte fel.  

Att jobba med sin hälsa regelbundet är verkligen bra. Jag brukar titta på Biggest Loser när den har gått på tv och blir verkligen inspirerad av röra mig mer 

Med detta vill jag önska dig en bra vecka och följ gärna mina blogginlägg igen